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黑咖啡的博客

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几点小感受  

2011-04-17 08:27:24|  分类: 平凡生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  自制八宝粥,以前用普通锅,要经常守在锅前,怕溢出来。现在,俺用电压锅,经常夜里让它作业,早晨醒来,它的气自然已放完,温度还刚刚好,感觉是个好帮手。N多年前,俺娘给俺讲用高压锅的惨痛经历,总之是锅上房顶了,吓得俺闻高压锅丧胆。其实,现在的电压锅安全得很,有一次我的安全阀位置放得不对,它在工作的时候老是冒气,吓坏俺了,以为要爆炸了,赶紧关上门不敢进去......几点小感受 - 黑咖啡 - 黑咖啡的博客

    有时间的时候,喜欢扫货。超市10:00关门,9:20左右进去是比较合适的,很多很好的商品开始低价销售,那种感觉不亚于涨了工资。菜市场就更是了,七点关门,6:30去,绝对不会空手而回。有的蔬菜、水果,商家几乎是友情放送。扫衣服的时候,我总结,同样类型的衣服一次绝对不要买两件,因为,在你心里总有个排名,那么排名在后的,你对伊的亲热度总是打折扣的。几点小感受 - 黑咖啡 - 黑咖啡的博客

  看书和电脑累了的时候,或者要做家务,就听有声书,最喜欢的是《一个新世界》http://www.innerspace.com.cn/d/hpfx_060102_414。它总能安放俺那浮躁的心。

  一直嚷嚷着要减肥,目前看,减肥尚未成功,但俺学会了放松,颈椎的问题得到了解决。正如ONLYONE所言,种瓜得豆亦是快乐。几点小感受 - 黑咖啡 - 黑咖啡的博客从网上下载了一些MP3,如廖阅鹏的《减肥催眠》和黄新的《催眠帮你轻松减肥》和李胜杰的《心灵财富--专用于提升信心2》信心2http://www.tudou.com/programs/view/jM3HL_eBqx4/。类似的材料很多啊,每天在睡前播放,有很好的放松效果。这几位都是大帅哥,想像伊为您服务,那感觉就够美的。这些主要是从潜意识入手,解决心理上的紧张感。身体同样需要放松,我感觉最有效的是简单瑜伽,曲影有几个招式很好用:1、天线式:它要求是在垫子上做,为了方便操作,我改成站式,效果也不错啊,在等电梯没人时也可以做做,http://v.ku6.com/show/qdnHvtf3g_U_3V-k.html 2、绕肩式:http://v.youku.com/v_show/id_XNDM2MTkwNTY=.html。3、固肩式:也可以改成站式。http://www.56.com/u11/v_MTY2NzQ0OTI.html 4、英雄式:http://www.tudou.com/programs/view/iPKk4Z4SeRA/5、蹲式:http://www.tudou.com/programs/view/K_V478ZaE3g/6、腰部转动功:http://v.ku6.com/show/JosPWrR_OpFm8Wsf.html7、海虾式:http://www.tudou.com/programs/view/Mw5TVWiCmw4/。在这里最重要的是天线式里的扬头护胸动作,不仅缓解颈椎的紧张,还能改善心情,这是国外一个视频里讲的研究成果,做令人愉快的动作,就能改善心情。

  试试看吧,有好消息告诉我。

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